武知カイロプラクティック院のサロン体験談

施術前のカウンセリングからスタート。「どのような不調を感じていますか?」「いつ頃からですか?」などの質問に答えるうちに、自分でも状況を整理できた感覚です。慢性的に首肩や腰の張りがつらいことや、他の整体店にも何度か通ったことがあるとお伝えしました。会話の後は、身体の状態をチェック。肩を動かすと、自分が思っていた以上に可動域が狭くなっていて驚きました。さらに座った姿勢で腰の状態を確認したり、仰向けで股関節の可動も見てもらったりと、全身をしっかりチェック。自分では意識していなかった身体のクセや歪みも丁寧に説明してもらえて、「根本から整えたい」と改めて実感しました。

「股関節から整える」ことが重要なのだそうです。股関節がズレていると、その上にある腰や背中、肩などのバランスも崩れてしまうとのこと。さらに大腰筋(インナーマッスル)が正常に働かないと、まっすぐ立つことさえ難しくなり、腰の不調にもつながるそうです。施術は、まず股関節の動きを確認しながら、足の筋肉をやさしく緩めてもらうところからスタート。主に「オステオパシー」というソフトな手技で、刺激はまったくなく軽く触れられているようなのに、じんわり筋肉がほどけていくような感覚でした。ちなみに「オステオパシー」で変化を感じにくい場合は、必要に応じてカイロ特有の「バキッとする手技」を入れることもあるそうです。

腰が曲がってしまうのは、骨盤の歪みが原因なのだそうです。そのため、骨盤と腰がしっかり伸びるように施術を行うことが重要とのこと。押したり捻ったりするのではなく、じんわりと筋肉を緩めていくような手技で、リラックスしながら受けられました。「お腹のぽっこり感」も骨格の歪みと関係している場合が多いそう。骨盤が前に傾いていたり、左右差があったりすると、見た目にも影響が出てしまうのだそうです。姿勢やスタイルに悩んでいる人は、一度骨盤の状態をチェックしてみるといいかもしれません。骨盤だけでなく、周辺の筋肉、特に臀部(お尻)まわりもしっかり緩めていただけたことで、全体のバランスが整ってきた感じがします。

うつ伏せになり、再度足から首まで確認しながら整えていただきました。普段から、首や肩に重だるさや張りを感じていましたが、こうした不調の多くは「筋肉の緊張」が原因なのだそうです。特に首の骨(頸椎)からつながる筋肉が硬くなることで、肩の張りや頭の重さにつながってしまうとのこと。やさしく包み込むようなタッチで筋肉がじんわり緩んでいく、寝落ちしてしまいそうなほど安心感のある施術でした。左右の筋肉の硬さやバランスも丁寧に見ていただき、「こんなにも首に力が入っていたんだな」と改めて実感。リラックスすると同時に、少しずつ頭がスッキリしてくる感覚も味わえました。

私の場合、猫背気味で姿勢が捩じれているとのことで、その改善に向けたストレッチを中心に指導していただきました。簡単な動きで、日常生活の中で少し意識するだけで取り入れられる内容。継続することで、施術の成果を長持ちさせるだけでなく、不調そのものが起きにくくなるとのことでした。また「下半身の筋力低下」も姿勢や不調に影響するため、軽い筋力強化のアドバイスもいただけました。「施術を受けて終わり」ではなく、自分の身体と向き合う意識が自然と持てるようになるのは、とてもありがたいこと。今日教えていただいたことを少しずつ日常に取り入れて、整った状態をキープしていけたらと思います。