妊活を始めて、病院に通い、タイミングを見てもらい、血液検査やエコー検査も受けた。
先生からは「特に問題ないですね」と言われるけれど、なかなか妊娠にはつながらない。
そんなとき、ふと感じることはありませんか。
私は何かを見落としているのかもしれない。
実は、病院の検査では見つからないことがあります。
それは、あなたの体質や生活の中にある小さなズレや不調です。
例えば、夜中に目が覚めやすい
お腹が冷えやすくて下痢や便秘をくり返す
肩や背中がガチガチにこっている
少しのことでイライラしてしまう
生理前になると感情が不安定になる
こうした変化は、病院の検査では「異常なし」とされることが多いですが、妊娠しやすい体とは言えないこともあるのです。
病院は、妊娠に必要な機能が整っているかを確認してくれます。
でも、妊娠しやすい体をつくるには、体の土台から整えることがとても大切です。
たとえば、睡眠の質
体を温める食事
緊張した筋肉をほぐすお灸やストレッチ
呼吸を深くする習慣
ストレスをためこまない毎日
こうした一つひとつの積み重ねが、やがて体のめぐりを変え、妊娠のチャンスを高めていきます。
妊娠しないことに、自分を責めてしまう方もいます。
でも、あなたが悪いわけではありません。
ただ、今の体と暮らしに、ほんの少しのズレがあるだけです。
そのズレに気づき、少しずつ整えていくことで、体は必ず応えてくれます。
病院で「異常なし」と言われても、妊娠に至らないのなら、
今こそ体の内側を見直すタイミングかもしれません。
あきらめなくていい
焦らなくてもいい
あなたの体には、変わる力があります。
その力を信じて、できることから始めてみませんか
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