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日照時間とうつ症状の関係―秋に気をつけたい身体のサインと対策
- 【日照時間とうつ症状の関係―秋に気をつけたい身体のサインと対策】 こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 秋になると ・なんとなく気分が落ち込む ・何をしても楽しくない ・疲れが抜けない といった状態を感じていませんか? 続きを見る
鍼灸院はりえくぼのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/11/06
- 投稿者
- 土屋俊輔
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/05
- 投稿者
- 土屋俊輔
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秋バテに注意!自律神経を整えるための食事と生活習慣
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 秋は、夏の疲れが残る中で気温や湿度が徐々に変化し、体が環境に適応するのが難しい季節です。 その結果、「秋バテ」と呼ばれる疲れやだるさ、やる気の低下などの不調が起こることも… ここでは、秋バテを予 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/04
- 投稿者
- 土屋俊輔
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季節の変わり目に注意!秋のストレスによる自律神経の乱れを防ぐセルフケアと鍼灸
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 季節が変わる秋は、気温や湿度の変動が大きく、心身に負担がかかりやすい時期です。 この時期には自律神経のバランスが崩れやすく、ストレスが蓄積することで ・疲労感やイライラ ・気分の落ち込み が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/03
- 投稿者
- 土屋俊輔
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秋に増えるうつ症状と鍼灸での対策|自律神経を整えて心もリフレッシュ
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 秋は気温の変動が激しく、日照時間も短くなるため、心と体に負担がかかりやすい季節です。 この時期、特に多く見られるのが「秋うつ」とも呼ばれる、うつ症状の増加です。 秋の気候がもたらす不安定さは、自 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/02
- 投稿者
- 土屋俊輔
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夕方のどんより疲れは鍼灸でリフレッシュ!
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 夕方になると身体が重たく感じたり、集中力が途切れたりすることはありませんか? 現代社会の忙しい生活リズムやストレスが原因で、慢性的な疲労や自律神経の乱れを抱える人が増えています。 今回は、夕方に 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/02
- 投稿者
- 土屋俊輔
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秋に訪れる“憂鬱な雨の日”、自律神経とストレスを整える5つの習慣
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 秋は気温や湿度が急激に変化し、雨の日も増えるため、自律神経が乱れやすくなります。 その結果、ストレスがたまり、気分が落ち込みやすい状態に。 特に、雨の日は「うつ症状」が強くなる方も少なくあり 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/01
- 投稿者
- 土屋俊輔
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現代人のストレス対策-鍼灸で心からリラックス!
- 【現代人のストレス解消法―鍼灸で心からリラックス!】 こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 仕事や人間関係によるストレスで ・なんだか体が重い ・疲れが取れない ・よく眠れない というお悩みを抱える方が増えています。 特 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/10/31
- 投稿者
- 土屋俊輔
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うつ症状に悩む方へー鍼灸が心と体に与える効果とは?
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 日々の生活の中で、気分の落ち込みや不安、やる気が出ないといったうつ症状に悩まれている方が増えています。 特に仕事や人間関係、家庭でのストレスが重なると、体も心も疲れ果ててしまうものです。 そんな 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/10/30
- 投稿者
- 土屋俊輔
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デスクワーク疲れに!自律神経を整えるリフレッシュ鍼灸
- 【デスクワーク疲れに!自律神経を整えるリフレッシュ鍼灸】 こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 長時間のデスクワークで「なんだか疲れが取れない…」と感じていませんか? 毎日のPC作業や長時間のスマホで眼精疲労や肩こりがある…とい 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/10/29
- 投稿者
- 土屋俊輔
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秋の気分が沈む1日に!鍼灸で心身をリセット
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 秋の訪れとともに、なんとなく気分が沈む方も多いのではないのでしょうか? 秋は気温が下がり、日照時間も短いので気分が沈みやすい季節です。 特に、天気が悪い日には気圧の変化も影響して心も身体も重く 続きを見る