智龍のサロン体験談

初めに問診票を渡されました。初回の方には必ず記入をお願いしているのだとか。職業や来店目的、施術中どのように過ごしたいか?など質問項目に沿って記入しました。シートを見ながら改めて来店目的(悩み)を聞かれたので、「首肩や足など全身が重だるく、慢性的につらいこと」を相談。先生は明るく気さくな雰囲気だったので、とても話しやすかったです。悩みをサッと確認したら、すぐに施術に入っていただけました。その他の問診は施術をしながら行うとのこと。また施術前にお水を1本渡されました。施術後に飲むことで、体内に溜まった老廃物の排泄を促すことができるそうです。

仰向けの状態で足首から施術スタート。お客様のお悩みによって触るところは違うそうですが、「足首から」行うことがほとんどとのこと。関節や筋肉の柔軟性を上げるための施術で、スムーズに動かせるようにしていくのだとか。足首が固まっている人は多いそうです。足首から先を施術することによって、足から腰にかけて(下半身)の大部分のお悩み解決が期待できるそう。足首は家に例えるなら土台部分。身体の土台を整えることで、上半身にもよい影響が出るのだとおっしゃっていました。

足首の施術に続き、その流れで股関節周りをケアしていただきました。デスクワークだったりふだん座りっぱなしの姿勢が続く方は、股関節が詰まりやすいそう。私の場合は股関節を回してもらうとわりとスムーズに動いたのですが、骨盤に付いている筋肉は硬く張っていたため、重点的にほぐしていただけました。受け身の施術というよりは、足を左右に動かしたり上に上げたり、一緒に動かしていく参加型の施術。自分で身体を動かすことで、充実感もあります。終わった後は股関節周りの柔軟性が上がったことを実感できました。

指先から肩甲骨までつながっていて、指を動かすことによって肩甲骨周りの筋肉も連動して動くそうです。PC作業や車の運転、料理、ゴルフなど指をよく使う方は硬くなりやすいのだとか。指先は重要な箇所とのことで、細かい部分まで丁寧に施術することにより高い効果が期待できるそうです。ここでも受け身というよりは自分で動く意識で施術に参加しました。指先のケアは、肩の張りでお悩みの方には特におすすめとのこと。肩甲骨が動くと背骨も柔らかくなるので、骨盤にもよい影響があるそうです。

最近では巻き肩の方が増えているそうです。固まっている肩甲骨が動き、肩が開くように意識しながら施術を行うようにしているのだとか。整体は基本的に仰向けでの施術がメインとのことですが、横向きで行うことによって仰向けではアプローチが難しいところまでほぐすことができるそうです。肩周りは自分で動く動作も多く、先生に身体を支えてもらっているのとは逆方向に力を加えるように動きました。部位ごとにビフォー・アフターの変化を都度確かめながら、必要であればもう少し調整してくださいます。

500gの重りを持った状態で、肩甲骨の筋肉を動かす動作をしました。軽い負荷がかかることによって、高い効果が期待できるそう。身体への負担を抑えながら筋肉を鍛えることができ、お子様からご年配の方までどなたでも安心して受けることができるのだとか。重りがなくても、最初にいただいたペットボトルを代用すれば、自宅でのセルフケアも可能。この場で施術を受けるだけでなく、セルフケアを取り入れることで、施術後のよい状態をキープしやすいのだとおっしゃっていました。

整体が終わったらドライヘッドスパ。身体はつながっているため、整体で全身を整えた後にヘッドスパを入れることで、高い相乗効果が期待できるそうです。頭皮の筋膜をリリースするようにほぐしていく手技が特徴とのこと。頭を触られていると本当に気持ちよく、ウトウトまどろんでしまうほどでした。短い時間だったはずですが、目が覚めるとスッキリ感が段違い◎ギュッと質の高い休息が取れたような感覚です。お客様の了承があれば、顔も軽くケアしてくださるそう。目もパッチリ開きやすくなり、顔も締まった感じがします。

最後にセルフケアの方法を教わりました。体操は17種類あり、その中でひとりひとりに合った動作や続けやすいものを厳選して提案してくださるとのこと。仕事中のデスク周りや自宅のベッドなど狭い場所でもムリなく、しかも簡単にできそうな内容でした。短時間でも毎日続けることによって身体が整っていくそう。疲れにくい身体作りを目指すことができ、結果的に来店頻度も抑えられるのだとか。なお体操が苦手な方には無理強いはしないとおっしゃっていました。早速今日から実践していこうと思っています!