【ピキン!と痛むその瞬間】(2025年02月15日 00時56分) Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】

「ピキン!」と突然走る痛み、感じたことはありませんか?肩や腰、膝などの疲れや長時間の同じ姿勢が原因で起こることが多く、筋肉の硬直や血流の滞りが関係しています。そんなときは、ストレッチやマッサージで早めにケアしましょう。

ストレッチで柔軟性を回復:
ストレッチを習慣にすることで筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げます。朝やお風呂後の軽いストレッチが効果的で、急な痛みの予防にもなります。

マッサージで血流促進:
マッサージで筋肉をほぐし、血行を良くすることでコリを解消し、痛みを和らげます。

ストレッチだけでは取れない深いコリや疲れには、プロのマッサージを取り入れるのもおすすめ。京都ならではの落ち着いた空間で、体の奥深くに溜まった疲れをしっかり解消し、軽やかな状態を取り戻せます!

【The Moment of ‘Pikin!’ Pain】
Have you ever felt a sudden sharp pain, like a “pikin”? This usually happens in areas like the shoulders, back, or knees due to fatigue or staying in one position too long, often caused by muscle stiffness and poor circulation. Stretching and massage can help relieve this pain.

Stretching to Restore Flexibility
Regular stretching helps lengthen muscles and improve joint flexibility. Light stretching in the morning or after a bath can prevent sudden pain.

Massage to Improve Circulation
Massage relaxes muscles, improves blood flow, and reduces tension and pain.

For deep tension, try a professional massage. In Kyoto, you can unwind in a tranquil setting and release built-up fatigue for a lighter, more relaxed body.