【コリを撃退!首・頭の疲れを癒す】(2025年02月19日 00時19分) Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】

「なんとなく頭が重い…」「スッキリしない…」そんな感覚に悩まされることはありませんか?スマホの長時間の使用、ストレスや疲労が原因で、首や肩の筋肉がこり固まり、血流が滞ることで頭が重く感じることがあります。

そんなときは、簡単なストレッチでリフレッシュしましょう!

1.首の側面ストレッチ
背筋を伸ばして座る
右手で頭を左に倒し、首の側面を伸ばす(10秒キープ)
反対側も同様に

2.こめかみマッサージ
指の腹でこめかみを軽く押さえる
小さな円を描くように優しくマッサージ(30秒)

京都の店舗では、プロの施術で首・頭のコリをしっかりほぐします。日々の疲れやストレスから解放され、リフレッシュしたい方にぴったりです!ぜひ一度、お試しください!

【Defeat the Tension! Relieve Neck and Head Fatigue】
Do you ever feel like your head is heavy or just not refreshed? Long hours on your phone, stress, and fatigue can cause neck and shoulder muscles to tighten, leading to poor blood circulation and a heavy feeling in your head.

Try these simple stretches to feel better!
1.Neck Side Stretch
Sit up straight
Gently tilt your head to the left with your right hand, stretching the side of your neck (hold for 10 seconds)
Repeat on the other side

2.Temples Massage
Use your fingertips to press gently on your temples
Massage in small circles for 30 seconds

At our Kyoto location, our professional treatments will effectively relieve tension in your neck and head. It’s perfect for those looking to release daily fatigue and stress and feel refreshed! We highly recommend giving it a try!