姿勢改善には整体だけでは駄目!(2025年02月10日 09時48分) FULL DRESS【フルドレス】

「猫背や反り腰を改善したい」
「肩こりや腰痛を治したい」

こうした悩みを抱えている方の多くが、整体やマッサージに通って一時的に楽になるものの、しばらくするとまた元の悪い姿勢に戻ってしまう…という経験をしているのではないでしょうか?

実は、姿勢を改善するには「整体だけ」では不十分なのです。本当に正しい姿勢を身につけ、維持するためには、筋力を鍛えることが必要不可欠です。

新潟市のパーソナルジムである当店では、整体+トレーニングの組み合わせで、根本的な姿勢改善をサポートします。

◎なぜ整体だけではダメなのか?
1. 筋力が不足していると、正しい姿勢を維持できない
整体で骨格を整えても、それを支える筋肉が弱いと、またすぐに元の悪い姿勢に戻ってしまいます。特に、腹筋・背筋・体幹の筋力が弱いと、猫背や反り腰が再発しやすくなります。

2. 正しい動きを習得しないと、また悪い姿勢に戻る
日常の動作やクセが原因で姿勢が崩れている場合、整体で一時的に調整しても、普段の姿勢や歩き方が変わらなければ、また同じように歪んでしまうのです。

整体+トレーニングで根本改善!
新潟市のパーソナルジムである当店では、整体で身体の歪みを整えた後、正しい姿勢を維持するためのトレーニングを行います。

① 整体で身体をリセット
✔ 骨盤や背骨の歪みを調整し、正しい姿勢を取りやすくする
✔ 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する
✔ 可動域を広げ、身体を動かしやすくする

② トレーニングで正しい姿勢を定着
✔ 体幹を鍛え、正しい姿勢を維持できるようにする
✔ 肩甲骨や骨盤の使い方を覚え、自然と正しい動作ができるようにする
✔ 姿勢を崩すクセを改善し、再発しない身体を作る

こんな方におすすめ
✔ 整体に通っているが、またすぐに元に戻ってしまう
✔ 猫背や巻き肩、反り腰を改善したい
✔ 腰痛や肩こりを根本的に解消したい
✔ 長時間のデスクワークで姿勢が悪くなっている

整体だけでは不十分な姿勢改善を、本気で解決したい方は、ぜひ整体+トレーニングの組み合わせを試してみてください。

◎◎新潟市で姿勢改善なら当店にお任せください!
当店では、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせ、一人ひとりに最適なプログラムをご提案します。

✔ 整体で歪みを整える
✔ トレーニングで正しい姿勢を維持できる身体をつくる
✔ セルフケアも指導し、長期的な改善をサポート

「何をやっても姿勢が良くならない」とお悩みの方こそ、ぜひ一度当店のプログラムを体験してみてください。

まずは体験から!
現在、体験整体+パーソナルトレーニングを受付中です。

姿勢の歪みやクセをチェックし、あなたに最適なケア&トレーニング方法をご提案します。

整体だけではなく、トレーニングを組み合わせることで本当の姿勢改善を目指しましょう!

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。