脚のむくみ大丈夫ですか?(2024年11月06日 19時01分) 全力ストレッチ 船橋店

全力ストレッチ船橋店です!

突然ですが、脚むくんでいませんか?
お客様に伺ってみると、「むくみ」の感覚が分からないと言われる方が多いです。

では、セルフチェックしてみましょう!
足のすねを手の指で5秒間押してへこませます。
通常はへこんだ部分はすぐ戻りますが、皮膚が10秒以上へこんだままの場合「むくみあり」です。

立ったり座ったりしたまま身体をあまり動かさないでいると
ふくらはぎの筋肉が動かず、足の血液の循環が悪くなります。そして「むくみ」となります。

脚のむくみが酷いと、
足がつりやすくなったり疲れが取りにくくなったり、様々な症状に繋がってしまいます(>_<)

血流を良くして「むくみ」解消を目指しましょう!

全力ストレッチはむくみ解消にも効果的です(*^^*)
お心当たりある方はぜひ一度ご来店ください!

一緒に改善していきましょう(^^♪

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【全力ストレッチ船橋店】

千葉県船橋市港町2-1-18 新堀ギタービル4階
京成船橋駅より徒歩9分

TEL : 070-9084-4816

営業時間 : 10:00～22:00

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