体の痛み アキレス腱が原因かも(2024年11月07日 22時50分) 紅屋

こんにちは リンパマッサー紅屋の神谷です!

アキレス腱は、体の中で一番大きな腱で、体が地面との接地時に
大きな衝撃を受け止める、最初の場所でもあります。

歩行、ランニング、ジャンプ、その時にかかる衝撃は体重の何十倍
にもなります。

アキレス腱に柔軟性があれば、その衝撃の半分以上を受け止める事が
できますが、硬い方は衝撃が体の上の方に伝わり、膝、股関節、骨盤
腰椎、胸椎、頸椎に伝わっていき、各々の部位に負担がかかって
しまいます。

膝が痛い、腰が痛い、背中が張る、首方が痛い、腕が痛いなどの
症状が出る方は、アキレス腱の硬さをチェックしてみてください。

【セルフチェック】
足を伸ばして座り、足のつま先を頭の方に曲げた時の角度が20度まで
あればOKです。10度以下だとかなり硬いと言えます。

10度以下のまま生活していると、ジワジワと体全体の歪みが生じ
膝関節、股関節、腰、首肩、腕の痛みの原因になるばかりか
代謝が下がり、いろんな原因にも繋がってしまいます。

当店では、体の痛みに、もみほぐしやリンパマッサージをオススメして
います。
痛みの原因がどこから来ているのかを見ていき施術させて頂きます。
お悩みの方はお試しくださいませ

皆様の健康と笑顔を応援しています