更年期の不調にリンパマッサージ(2025年05月16日 06時37分) 紅屋

更年期は女性ホルモンのバランスが崩れ、低下してくると起こる
症状で、様々な症状があり、症状は人それぞれですが、重い方は生活に
支障が出て、心身ともに疲れてしまいます。

お客様の中でも、更年期のしんどさに悩んでいらっしゃる方も多く
今回のブログが、同じお悩みの方のお役に立てれば嬉しいです。

更年期は女性ホルモンの分泌量低下から自律神経の乱れが大きく
変わります。

その自律神経ですが、例えば、胃腸は副交感神経優位のリラックス
モードの時に動きが遅くなります。
また、気管や気道は交感神経が優位の活動的モードの時に広がり
副交感神経が優位の時に狭まります。

自律神経がバランスよく保たれている事が大切で、乱れてしまう事
によって身体の不調も起こりやすくなり、様々な症状が出てくるんです。

《リンパマッサージが効果的なのはなぜ》
リンパマッサージの大きな役割は、身体の中の老廃物の排出と免疫力アップ
です。

リンパ液は老廃物を含んだ体液で、リンパ液が滞ると「むくみ」です。
むくみがあると、私たちの身体の細胞が老廃物を含んだ体液で浸される
事になり、細胞機能が低下し、代謝が下がります。

冷えも生じ、リンパ球(免疫細胞)の働きも低下しますので、免疫力も
下がってしまいます。

更年期の様々な身体の不調は、女性ホルモンの急激な分泌量低下による
自律神経の乱れで起こります。

自分の意思ではコントロールできない自律神経のバランスを整えていく事が
対策となります。

リンパマッサージをする事で、身体の中の老廃物や毒素を排出する事が
できます。いらない老廃物を排出できる事で、代謝が上がり、代謝が上がる事で
循環が良くなり免疫力も上がってきます。

よって自律神経のバランスが整ってくるんです。

これから更年期を迎える方、お悩みの方、リンパマッサージを取り入れて
快適な日々を取り戻しませんか

皆様の笑顔と健康を応援しています