足のむくみ!水分不足が原因かもしれません(2025年07月05日 06時20分) 紅屋

こんにちは リンパマッサージ紅屋の神谷です!

お客様のお悩みで、足のむくみや、足がつる等のお声を
よくお聞きします。

むくみの原因は様々ですが、原因の1つに!

むくみが気になるので水分を控えてる!
という方も多くいらっしゃいました。

気を付けて下さいね。水分を控え過ぎてしまう事が原因に
なってしまう事もあるんですよ!

体の中にある水分は血液やリンパ液として体内を循環し、
余分な水分や老廃物は汗や尿として排出されます。

しかし、体内の水分が不足すると、体は水分を溜め込んで
補おうとするので、余分な水分が、逆に溜まってしまい、
かえってむくみを酷くさせてしまう事もあるんです!


むくみを改善するには
・適度な水分補給
・適度な運動
・お風呂に浸かる
・バランスのいい食事
・ミネラルをとる
・マッサージをする、
等を意識する事が大事です。

当店ではオイルリンパマッサージをオススメしています。
リンパマッサージは体の中のいらない水分や、老廃物を
排出する働きがあり、排出できる事により、代謝が
上がっていきます。

気になる方は是非お試しくださいませ

皆様の笑顔と健康を応援しています。

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