リンパの流れを良くして、元気に過ごしましょう(2025年07月25日 14時34分) 紅屋

こんにちは リンパマッサージ紅屋の神谷です!

今日も暑いですね～
頑張り過ぎずに、休憩と水分補給をこまめにとって、
気を付けてお過ごしくださいね!

皆さんは下記の質問いくつ当てはまりますか?

・最近足がむくむ事が多い ・やる気が起きない
・肌あれや、くすみが気になる ・疲労感や倦怠感を感じる
・体重が増えてきている ・朝から疲れている
・首こり、肩こりが気になる ・手足が冷える
・最近疲れが取れない ・睡眠不足
・体調を崩しやすい


当てはまる数が
1～3個の方はリンパの滞り度30%
4～6個の方は滞り度60%
7個以上の方は滞り度90%

リンパの流れが悪くなると、様々な不調を引き起こし
やすくなります。

《リンパの流れをよくするには》
・適度な運動、ストレッチ
・睡眠の質を上げる
・心身の緊張をほぐす
・ぬるめの湯船に浸かる
・水分補給
・リンパマッサージ

これらの方法を取り入れる事で、体の中のいらない
老廃物が排出されやすくなり、体内の毒素が減少し
リンパの流れがスムーズになります。

リンパの流れが良くなる事で、代謝が上がり、
免疫力や自律神経のバランスが整う事で、多くの
健康効果が期待できます。

この暑い季節は、リンパの流れは更に滞りやすくなって
いますので、気になる方は、いろいろお試しくださいませ

皆様の笑顔と健康を応援しています。

#リンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし
/#筋膜リリース/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション
/#睡眠/#肩こり/#腰痛/#頭痛/刈谷市/#大府/#知立/#高浜/
#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/
#むくみ/#冷え性/#ドライヘッドスパ