夏バテに負けない!免疫力をあげて元気に過ごしましょう(2025年08月29日 15時57分) 紅屋

こんにちは リンパマッサージ紅屋の神谷です!

まだまだ暑い日が続いてますが、皆さん元気にお過ごし
でしょうか?

なんだかだるい! 寝ても疲れが取れない! 食欲がない!
体調を崩しやすい! ぐっすり眠れない!

そんな症状は出ていませんか?

夏バテは、自律神経の乱れや冷たい物の取りすぎ、そして
汗でミネラルが失われる事が原因で起こります!

そして、体力が落ちてしまうと免疫力も低下し、風邪を
引きやすくなるなどの体調不良を起こしたり、肌荒れなどの
不調にも繋がりやすくなります。

そんな時こそ、免疫力をアップさせる事が大切です!

私がオススメなのが、リンパマッサージです!

《リンパマッサージが免疫力アップに繋がるの?》

体にはリンパが網の目状に頭の先から足の先まで張り巡ら
されていますが、そのリンパは、体内の余分な水分や
老廃物、体に侵入した細菌やウイルスなどの異物を排出する
大きな役割を持っています。
しかし、リンパの流れが滞ると、排出する働きが弱まり、代謝が
下がり、免疫力が低下し様々な不調の原因になってしまいます。

リンパマッサージは、リンパの流れをスムーズにする事で、
排出する働きが高まり、出せる事で循環が良くなり、代謝が上がり
自然治癒力が高まっていきます。
そして、免疫細胞の働きを活性化できる事で病気になりにくい、
健康な体へと変化していきます。

《セルフケアできる事》
体の中でも、鎖骨や鼠蹊部、脇、肘の内側、膝の後ろ側などは
リンパ節が集中している所なので、その部分を優しく撫でて
あげる事でリンパの流るきっかけができ、疲れが緩和しやすく
なります。

厳しい夏から変化していくこの時期、更に体調を崩しやすく
なりますので、疲れたなと思ったら、是非セルフケア試して
みてください!

当店ではリンパマッサージをオススメしています。
疲れをなんとかしたいとお悩みの方は、試してみてください!