スマホの姿勢が巻き肩の原因に(2025年08月30日 06時38分) 紅屋

こんにちは リンパマッサージ紅屋神谷です!

生活の中ではスマホは欠かせませんね!

そのスマホを見る姿勢を繰り返す事で、肩こり首こりなど
他にも様々な不調を訴える方が増えていますが、皆様は
大丈夫ですか?

よくある姿勢は、うつむいて首が前に出る姿勢で、スマホ首
とも言われています。

この姿勢が続くと胸の筋肉が縮まり、肩が内側に丸まって
いきます。
この筋肉の萎縮が続くと、背中側の筋肉(肩甲骨周り)を
引っ張ってしまい、体はバランスを保つ為に、姿勢が崩れ、
巻き肩や猫背、顎が前に出てしまう
と言った、姿勢になって行ってしまうんですね。

この姿勢は、老けて見えるだけでなく、
・代謝が悪くなる ・疲れやすくなる ・自律神経が乱れる
・目の疲れ ・首肩こり ・腰痛
の原因にも繋がりやすいので、気になる方は、ケアして
あげるのをオススメします。

当店では筋肉の緊張をほぐしながら、リンパや血液の巡る
働きを改善するのにリンパマッサージをオススメしています

皆様の笑顔と健康を応援しています。

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