生理痛は体質だから仕方ない! と我慢していませんか?(2025年10月10日 10時08分) 紅屋

こんにちは リンパマッサージ紅屋の神谷です!

生理痛とリンパの流れ、密接な関係があるのを
ご存知ですか?

毎月の事だからと、生理痛を我慢していませんか?

「辛いのは仕方ない」「鎮痛剤で乗り越えている」
という方も多いかもしれません。

しかし、生理痛は。体からのサインです。
痛みの裏には、リンパや血流の滞りが関係している
可能性があります。

リンパマッサージで期待できる3つの効果

・体が冷えたり、血流が滞ったりすると、生理痛の
原因となる子宮収縮を促すホルモン「プロスタグランジン」
が必要以上に分泌されやすくなります。リンパマッサージで
全身の血流が良くなる事で子宮周りの血流も改善され、
過度な子宮収縮が和らぎ、痛みの軽減が期待できます。

・むくみ、デトックス効果

生理前は水分や老廃物を溜め込みやすい状態です。
生理が始まると、これらを排出しようとしますが、リンパの
流れがスムーズでないと、むくみやだるさが強く出てしまい
ます。マッサージでリンパ液の流れを促す事で、デトックスを
促しサポートします。

・リラックス効果と、自律神経の調整

生理痛は、ストレスや緊張によって悪化する事があります。
リンパマッサージは自律神経のバランスを整え、心身を
リラックス状態へ導く作用があります。自律神経の
バランスが整う事で、生理中の精神的な不調の軽減にも
役立つ可能性があります。

《「生理痛が辛いな」と感じていたら》

一人で抱え込まないで、是非一度ご相談ください。
毎日の日々が健やかにお過ごし頂けるようサポートさせて
頂きます。
気になる方は、お試しください。

皆様の笑顔と健康を応援しています。

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