首コリの原因は足元に?(2026年06月06日 06時22分) 紅屋

こんにちは リンパマッサージ紅屋の神谷です!

「なんだか最近、首や肩がガチガチに凝る」
「スマホの見過ぎで、首の後ろが詰まった感じがする」

そんな時、ついつい首をぐるぐる回したり、揉んだりしていませんか?

実は、その頑固な首こりの原因、頭から一番遠い「足首」にあるかもしれません!

今日は、一見関係なさそうな「足首」と「首周り」の意外な繋がりについてお話しします。

【なぜ足首を緩めると「首」が楽になるの?】
足首と首って体の一番上と下なのに? と不思議に思いますよね。
これには、体の筋膜の繋がりが深く関係しています。

【全身を包む筋膜のライン】
私達の体は、頭の先から足裏まで、大きな筋膜という、ストッキングのような膜で包まれています

特に、足の裏からふくらはぎ、太ももの裏、背中を通り、頭のてっぺんを越えて、目の上まで繋がる筋膜のライン(バックライン)があります。

足首が硬くなって、この筋膜ラインが引っ張られると、まるで小さいサイズのストッキングを履いた時のように、連動して一番上の首や頭まで、ピーンと引っ張られてしまうのです。

【建物の土台と同じ】
足首は体を支える土台です。
ヒールや安全靴をよく履く方、靴紐をゆるゆるにして履いている方、過去に捻挫や骨折をした事がある方などは、足首がズレている方が多くいらっしゃいます。

当サロンでは、首が凝っていると言って、首だけをほぐす事はしません。

お客様お一人お一人のお悩みの原因がどこから来ているのかを見つけていき、筋肉、筋膜を丁寧に
緩めていきます。
土台が本来の柔らかさを取り戻すと、驚くほどスッと首や肩の力が抜け、巡りが良くなるのを実感して頂けますよ。

気になる方は、是非サロンで、全身の巡りを整えにいらして下さい。

皆様の健康と笑顔を応援しています

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