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呼吸を意識する事で体が変わる
- こんにちは、リンパマッサージ紅屋です! 呼吸は無意識にできるので、意識する事はあまりないと思いますが、呼吸を意識する事で、体に様々なメリットがあると期待されているのが腹式呼吸です。 普段、無意識にしている呼吸は、胸の肋間筋を使う 続きを見る
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