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- 投稿日:
- 2024/12/29 11:30
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年末年始に気をつけること10選(7)湯船に浸かって体と心を温める
エステティックfluffyです。
fluffyから、年末年始に気をつけること10選をお伝えします。
その7
湯船に浸かって体と心を温める
忙しい時期だからこそ、湯船に浸かる時間を作りましょう。
38〜40℃のぬるめのお湯に15分ほど浸かると、血行が良くなり、体全体がリラックスします。
(我が家では夏は38℃、冬は39℃です)
入浴剤を活用して、アロマの香りで癒されるのもおすすめ。
特に年末年始の疲れを癒すには、リラックスできる時間が必要です。
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