更年期の不調にリンパマッサージがやさしく効く理由|心と身体の巡りを整えるケア(2026年01月24日 23時34分) プライベートサロンRiossa～ハーブピーリング・リラクゼーション～

更年期の不調に悩んでいませんか?

「なんとなく身体が重い」
「以前より疲れが抜けにくい」
「眠りが浅く、気分も不安定」

更年期は、はっきりした病名がつかない不調が増えやすい時期です。
周りに理解されにくく、一人で抱え込んでしまう方も少なくありません。


更年期に起こる不調の原因とは

更年期は、女性ホルモンの分泌が大きく変化することで、
自律神経のバランスが乱れやすくなります。

その影響で、
• むくみやすい
• 冷えやすい
• 肩こり・首こりがつらい
• 寝つきが悪い
• イライラや不安感が出やすい

といった症状が現れやすくなります。

なぜ更年期にリンパマッサージが効果的なのか

リンパマッサージはリンパの流れを促し、身体の巡りを整えていくケアです。

巡りを整え、むくみや重だるさをやわらげる
リンパの流れがスムーズになることで、老廃物が排出されやすくなり、
身体の重さやだるさが和らぎやすくなります。


更年期は「終わり」ではなく、
これからの人生を心地よく過ごすための準備期間。

リンパマッサージは、
今まで頑張ってきた身体と心をやさしく労わるケアです。

どうかご自身を後回しにせず、
「整える時間」を大切にしてあげてくださいね