四十肩・五十肩の寝姿勢(2025年03月17日 12時27分) ハーバルココ リラクエステサロン

こんにちは。
ハーバルココです♪

この一か月間の間で
四十肩・五十肩のお悩みを
何人ものお客様から聞きます。

今日はそんな方の寝姿勢に関して。

痛みがある為あえて痛い方を下に
寝る方はいらっしゃらないと思いますが
仰向けや横向き時はタオルを上手く利用して
負担を少なくして寝るといいでしょう。

一番つらい時期は腕を固定し
整形外科の先生にも診て頂きましょう。

ある程度痛みが緩和したらリハビリです。
放置すると可動域が狭まりますので
無理しない範囲で頑張りましょう!
一緒に肩回ししましょう☆

ご予約お待ちしております(^O^)/
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