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肩こりを和らげる「たった5秒の習慣」
- 肩こりを感じていても、つい、放っておいていませんか? 実は、何も対策を講じないと、筋肉・筋膜が硬くなり、血流が悪くなることで、症状は悪化してしまいます。 その改善のためには、1日の終わりに時間を設けてストレッチをするよりも 続きを見る
おかの整体院のブログ
- 3件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/01/16
- 投稿者
- 岡野令
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/01/09
- 投稿者
- 岡野令
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肩のコリに整体でのケアが有効な理由
- 「肩こりがひどくて、日々の生活に支障が出ている」 という方は多いのではないでしょうか。 特に、デスクワークが中心の現代人は、長時間同じ姿勢を続けることで肩こりに悩まされやすい傾向にあります。 さらに、スマートフォンの普及による「ス 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/12/19
- 投稿者
- 岡野令
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疲れスッキリ!疲労回復するお風呂の入り方
- 「年末の忙しさで疲れが抜けない…。」 ということはありませんか? そこで、今回、お風呂で疲労回復するポイントを3つご紹介します。 お風呂で意識すべきは 「温度」 「時間」 「タイミング」 の、3つです。 ① 続きを見る