「妊娠中は“のぼせやすい”」ってホント?(2025年07月01日 18時20分) マタニティエステMother麻布十番

マタニティエステMother麻布十番です


この時期よく聞くのが、
「最近、頭がボーッとする…」
「顔がほてるし、暑くてのぼせる感じがする…」

実はこれ、**妊娠中あるある!**なんです

妊娠中は血液量が増える
ホルモンの影響で自律神経が乱れやすい
お腹が大きくなることで、心臓や肺への負担もUP

これらの理由で、暑さを感じやすく、のぼせやすくなるんです。
冷房の効いた室内でも「なんか足の裏だけ暑い～」という方、多いですよね。

対策としておすすめなのは…
・足首を冷やす(冷やしすぎ注意!)
・温かい飲み物を摂り、内臓を冷やしすぎない
・リラックスして呼吸を整える
・マッサージで血の巡りをよくする ←これ大事

「私だけかな…」と思いがちな体の変化も、ちゃんと理由があるので安心してくださいね

Mother麻布十番では、妊婦さんの“あるある不調”にも寄り添った施術を心がけています