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リラクゼーションサロンあすみののブログ

甘い物!

私は最近甘い物をよく食べる。しかも夜に食べる。
私は1日1食ダイエットをしているのだが、ここ数ヶ月は夕食の後に必ず甘い物を食べている。1日1食ダイエットを始めて8ヶ月ほど経つが、最初の頃は食べていなかった。そもそも私は甘い物をあまり好んで食べる方ではなかった。ところが、何ヶ月か前から甘いパンを食べることにハマってしまい、今では食事の後にパンに限らずアイスやクッキー、ケーキなどの甘いものを食べるという習慣ができてしまった。おそらく糖質が足りないのでそれを欲するのもあるのだと思う。順調に減っていた体重も全く減らなくなってしまった。今日で最後、明日からは食べないと、毎晩思うのだが、結局食べてしまう。ただ1日1食ダイエットは続けているので、太りはしない。1日1食ダイエットとはその名の通り1日に1食しか食べないダイエットである。私の場合ご飯をゆっくり味わって食べたいので、その1食は夜にしているのだが、その食べる量はものすごい。おそらく普通の女性の3倍は食べている。だが1日1食なので、少しずつ痩せてきていたのに、甘い物にハマってから減らなくなってしまった。まだまだ標準体重まで程遠いので、甘い物をやめないとな、と思っている..........

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