新年早々、体調不良でした(2026年01月07日 12時24分) リラクゼーションサロンあすみの

新年早々、元気だけが取り柄の私が
見事に体調を崩しました。
原因を振り返ってみると、
だいたい自分でもわかっています。
家族みんなで温泉へ行き、
「いや〜温泉最高!」と調子に乗り、
しっかり湯あたり。
その少しお疲れ気味の体に、
にんにくたっぷりのまぜそばを全力投入。
……そりゃ、お腹も怒りますよね。
そこから、腹痛、発熱、動けない。
「これは流行りの病かもしれない…」と一瞬ヒヤッとし、
夫に検査キットを買いに走ってもらい、
「お店、しばらく休まないといけないかも…」と
覚悟まで決めました。
が。
そもそも丈夫なのか、
2日もかからず、ケロッと復活。
改めて思いました。
健康って大事。
食事って大事。
最近の私はというと、
食べたいだけ食べ、
飲みたいだけ飲み、
運動はほぼゼロ。
お客様にはそれなりに立派なことをお伝えしながら、
自分の健康管理はほぼ放置状態でした。
反省です。
これからは、食事に少し気をつけて、
無理のない運動も取り入れて、
ちゃんと「整った生活」を心がけていこうと思います。
ちなみに、私にとって“休み”は要注意ポイント。
せっかく休んだのに、
その休みの後遺症でさらに休むことになるなんて、
これはもう本末転倒。
今年は、体も、生活も、休み方も。
ちゃんと整えていきたいと思います。
同じように
「休みの日に体調を崩しがち…」という方、
無理せず、早めに整えにいらしてくださいね。
リラクゼーションサロンあすみのは、
今年も“元気な日常”を応援します。