「なんか最近おかしい。を放置しない」(2026年05月10日 10時17分) リラクゼーションサロンあすみの

疲れって、
「動けない」だけじゃないんですよね。

最近なんだかミスが増えた。
言葉が出てこない。
やろうとしてた事を忘れる。
考えがまとまらない。
イライラしやすい。
寝てもスッキリしない。

でも、熱があるわけでもないし、
立てないほど辛いわけでもない。

だからつい、
「まだ大丈夫」
って無理を続けてしまう。

でも実際は、
体より先に“脳”が疲れていることも多い気がします。

疲労が溜まると、
判断力も集中力も落ちる。
いつもなら気にならない事で落ち込んだり、
小さな事で余裕がなくなったり。

しかも厄介なのが、
疲れている本人が
その疲れに気づきにくいこと。

頑張れるからこそ、
そのまま走ってしまう。

だからたまには、
「まだ動けるか」じゃなく、
「ちゃんと休めてるか」を気にしてあげるのも大事なのかもしれませんね。