気づかないうちに、体に力が入っていませんか?|自律神経が気になる郡山市の女性へ(2026年08月25日 07時48分) リラクゼーションサロンあすみの

ふと気づいたときに、

「肩に力が入っていた」
「歯を食いしばっていた」
「眉間に力が入っていた」

そんな経験はありませんか?

忙しくしていると、自分では気づかないうちに体に力が入っていることがあります。

スマートフォンやパソコンを見ているとき。
家事をしているとき。
仕事や人とのやり取りで緊張しているとき。

体は頑張っているのに、本人はそれに気づいていないこともあります。

そんなときは、ほんの少し立ち止まって、

「今、肩の力が抜けているかな?」

と、自分の体を感じてみるのもいいかもしれません