ストレッチに代わるタウトニング(2025年02月12日 11時50分) 【整体処】宮原ゴルフ&ウェルネス

ストレッチをしないから身体が固いとか身体が重いんだよ!って聞いた事ありませんか?

ストレッチは医学の中で生まれて1970年代にアメリカのボブ アンダーソンがストレッチの本を出した事で急速に流行っていきました
日本でも街やwebでもストレッチ専門店や動画が溢れています
実際にはアメリカのCDC(疾病対策予防センターCenters for Disease Control and Prevention: CDC)が2004年に1966年から2002年に出されたストレッチに関する論文を精査した結果ストレッチに怪我の予防効果や柔軟性を上げる効果が無いと発表しています
今年は2025年なのでもう21年経ちますね

ストレッチに変わるものが今まで無かったので習慣的にしているのでしょう

令和の時代になって7年を迎えましたがストレッチの目的である柔軟性と力が出しやすくなるコンディションニング法タウトニングがあります

タウトニングには施術するものとセルフケアする方法があります

タウトニングを受けて自分自身最高に動ける身体を手に入れてください

変化がない場合は料金はいただきません
それだけ自信があります