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営業時間 10:00～20:00(最終受付18:30)
愛知県豊明市二村台4-17-1
最寄り駅：名鉄名古屋本線 前後駅 出入口1より車で7分
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☆良質な睡眠を得るためのポイント☆
・規則正しい生活リズム : 毎日同じ時間に就寝・起床することで、体内時計を整えます。
・適度な運動 : 日中の適度な運動は、夜の深い睡眠を促進します。
・寝室の環境整備 : 静かで快適な温度を保つことが、良質な睡眠に役立ちます。
・就寝前のリラクゼーション : 軽い読書やストレッチなどで心身をリラックスさせると、スムーズに入眠出来ます。
◎睡眠は、私たちの健康と日常生活の質を高めるために欠かせない要素です。日々の生活習慣を見直し、良質な睡眠を心がけましょう。
代表
北村 キタムラ
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