そらまち接骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2025/09/28 19:21
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腸は「第二の脳」?100兆個の細菌と自律神経の不思議な関係
腸の中には100兆個の細菌がいる
腸内には、なんと100兆個以上の細菌が住んでいます。
驚くべき数ですが、これらはただの「雑菌」ではなく、それぞれ役割を持つ大切な住民たちです。
消化や栄養吸収を助けるだけでなく、腸内のバランスを保ち、健康全体を支える仕組みを作っています。
脳と腸はいつも会話している
腸の情報は「副交感神経」や「内臓求心性神経」を通じて脳に送られます。
言い換えると、腸は脳に対して常に情報をチャットしている存在。
ストレスでお腹が痛くなったり、腸の調子が悪いと気分も落ち込むのは、まさにこの腸–脳ネットワークの働きによるものです。
心身のバランス(ホメオスタシス)を支える「腸–自律神経」
腸の住民たちが整っていると、自律神経も安定し、体のバランス=ホメオスタシスが維持されます。
逆に腸内環境が乱れると、自律神経も不調になりやすいのです。
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど大切な器官。
食事や生活習慣を整えることが、自律神経ケアそのものになるのです。
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院長
山﨑巧太 ヤマザキコウタ