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腰痛予防のための食事習慣3つのポイント
- 腰痛予防には、何を食べるかだけでなく、どう食べるかも大切です。 毎日の食事習慣を少し変えるだけで、筋肉や骨の健康を守り、腰への負担を減らせます。 ここでは、腰痛予防のために意識したい3つの食事習慣を紹介します。 1. タンパク 続きを見る
そらまち接骨院のブログ
- 3件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/08/22
- 投稿者
- 山﨑巧太
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/25
- 投稿者
- 山﨑巧太
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梅雨による体調変化に対して簡単な対策を
- 湿度による自律神経の乱れ 梅雨は湿度が高く、体の熱がうまく逃げにくくなるため、体温調節が難しくなります。 この不快感が続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなり、体の各機能がうまく働かなくなります。 その結果、「いつもより疲れ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/12/13
- 投稿者
- 山﨑巧太
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自律神経を整える方法を年代別に紹介!
- 「最近なんだか疲れやすくてやる気が出ない…」「夜眠れないし、気分も不安定。これって自律神経のせい?」そう思う方もいるかもしれません。 実は、自律神経の乱れは年齢や生活習慣によって起きやすく、その整え方も年代によって変わってくるんです。 続きを見る