年末年始で増えた体重を戻すには?(2025年01月04日 12時32分) ヘルシースリムippo

年末年始、皆さんはどんな風に過ごされましたか?

外食など外で食事をする機会も多かったのではないでしょうか。
私もそんな機会が多く、朝晩に体重計に乗るのが恐ろしく、また、便秘がちになって
しまいました。

来週からは普段の日常が戻ってきます。増えてしまった体重を元に戻そうとするときに
皆さんはどうされますか?

運動をしよう、食事を控えようなどまず考えますよね。
ですが、運動も長く続けるのは難しいです。また、食事だけで何とかしようとするのは
健康面からみてもお勧めできません。

食事制限だけのダイエットは食事量を減らすと一時的に体重は減りますが、
長期的には体に悪影響を及ぼします。食事を減らすことで体に必要な栄養素
も減ってしまうからです。

栄養不足がもたらすリスクとは?
疲れやすくなる
肌や髪の状態が悪化する
気分が落ち込みやすくなる
代謝が低下しリバウンドしやすい
これらの不調は、体が「栄養が足りない」と警告しているサインです。
無理な食事制限では、健康も美しさも手に入れられません。

必要なのは栄養素をしっかり摂取すること!です。
当店の耳つぼダイエットでは、自然と食欲を抑えてくれるように
耳つぼを刺激し、代謝を整え、痩せやすい体づくりをサポートします。
また、食生活の改善を取り入れることで無理なく続けられます。
ただ痩せるのではなく、健康的で美しい体を目指すのが
当店の耳つぼダイエットの目的です。

この耳つぼダイエットは特に40代以降の方におすすめのダイエットです。
40代になると、代謝の低下や体調の変化を感じやすくなります。
また、痩せにくくなる、疲れやすくなる、肌や髪のツヤが失われるなど
体の変化を感じやすくなります。
耳つぼダイエットは、つぼ刺激と栄養バランスの改善により、代謝を高め、
こうした悩みを解消する手助けをします。

健康的に美しく痩せるために・・・
痩せることはゴールではありません。本当の目的は、健康的で美しい体を手に入れることです。
耳つぼダイエットなら、無理な食事制限に頼らず、習慣を変えながら健康的な体を目指せます。

耳つぼダイエットはこんな方にお勧めです!
食事制限だけのダイエットでリバウンドをした
健康を害さずに痩せたい
継続的な運動なしで痩せたい

耳つぼダイエットで、内側から輝く美しさを手に入れませんか?