幸せホルモンで良い睡眠を♪【ドライヘッドスパ】(2024年12月28日 18時41分) ドライヘッドマッサージ専門店 7/h

こんにちは!!!
ドライヘッドマッサージ専門店7/h(ナナジカン)
さやかです♪

みなさま、《セロトニン》という言葉は聞いたことはございますか???
セロトニンとは、睡眠ホルモンの原料となるもので、幸せホルモンと呼ばれています!!!!
朝起きて、たくさん太陽の光を浴びる事で分泌が始まります。
また、自律神経のバランスを整える働きもあるんです★
セロトニンの分泌が増えると、質の良い睡眠がとれるようになります。

セロトニンの分泌を増やすには…
アミノ酸の一種である『トリプトファン』を多く含む食品を摂るようにすると良いですよ♪
・チーズ
・ブロッコリー
・豆腐
・バナナ
などになります!!!

良い睡眠ができるよう、何か1つでも無理なく始めてみてくださいね♪

7//hのドライヘッドスパでは、頭皮をマッサージしながらゆっくり1人贅沢時間をお過ごしいただけます。
睡眠の質でお悩みの方はぜひ、ご来店お待ちしております!!!!
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福井市森田地区
ドライヘッドマッサージ7/h(ナナジカン)

福井市八重巻中町4-5 ビアンモア森田ビル202
男性可能/完全個室/完全予約制
営業時間 9:00～20:00
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【～ひとり、ねむるとき～】
ひとり、ねむるときをテーマにひとり時間、自分時間を大切にしてほしいという想いが詰まっています。
中々、ひとり時間が作れない方のためのリトリートサロンです。
7/hに行くことで"無"になることができて
日頃のストレスや疲労から解放される、本来の自分に戻ることができます。

【こんなあなたにおすすめ】
ひとり時間がない
自分のことを後回しにしてしまう
ゆっくりとした自分のための時間を過ごしたい
ストレスや疲労を抱えている
不眠や頭痛、肩こりなどの不調を感じている

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