いろどり整体のサロン体験談

まず最初にカウンセリングシートに沿って今の状況を記入し、そのシートをもとにカウンセリングをしていただきました。今感じている不調はいつから気になっているのか、どんな時に特に刺激を感じるのか、今までどのような対処をしてきたのか、ということから、不調があることで困っていることや不調がなくなったらどんな生活を送りたいか、ということまで色々なことを聞いてくださいました。自分自身、これまであまり考えたことがなかったことまで聞いていただけたので、しっかり自分と向き合って今の思いを確認することができました。スタッフの方はとてもアットホームな雰囲気で親身になって話を聞いてくださったので安心してお伝えすることができました。カウンセリングは大体20分くらいかけて丁寧に行なっていただきました。

次に身体の状態を確認していただきました。立ち姿勢の確認から始まり、立った時の動きの確認、前屈した時のバランスや動き、歩行の確認を行なっていただきました。さらに、ベッドに横になり仰向けの体勢で足首・膝・股関節などの関節の動きを見ていただき、その他にも肩甲骨の左右の動きをそれぞれ確認。不調箇所を含め、全身をしっかり確認しながら今の状態を把握いただきました。不調箇所だけを確認するとその不調と関連する箇所の確認ができないこともあるため、全身の状態をしっかり確認することが重要だそうです。身体のチェックは約10分ほどかけてしっかり行なってくださいました。

腰がつらい人がやりにくい運動をして身体の動かし方を確認し、その後施術に入っていきました。運動の際の動きを見て筋肉の硬さや弱さの目処をつけてから施術に入ることが根本改善を目指すためにも重要だそうです。強すぎず弱すぎないちょうど良い圧による手技で筋肉をほぐしていただきつつ、弱っている筋肉の箇所は筋力ケアを入れていただきました。筋力ケアは施術の途中途中で入れていただきました。最初の運動に戻って動きやすさに差が出てるかを確認しながら進めていただくやり方で身体中にどんどんアプローチいただきました。施術中、徐々に身体が動きやすくなっていることを感じ、最終的には最初に行った運動が苦がなくできるようになりました!施術中も「この動きはどうですか?」とか「これはちょっと変化ないですね」というように、話かけていただきながら進めていただくのが安心できてよかったです。まさに完全オーダーメイドの施術、という感じでした。

施術により緊張した筋肉を緩ませ、身体のバランスを整えていただいた後に、今の身体にあわせた筋力ケアを教えていただきました。施術により身体がかなり動きやすくなったので、普段はこの筋肉が使えていないんですね、というような具体的なお話をしてくださいました。その上で、今の身体にあった身体の鍛え方や筋肉のケア方法を教えていただきました。日常的に続けられるためにも、家でできるものを一つずつ丁寧に教えることにこだわっていらっしゃるのだとか。自分の癖をつけずに動けるようになっていくのが目標なので、数分間ででき、運動することで自分の身体に変化を実感できるもの、というがポイントだそう。前向きにやってほしい、と言っていただけたので家に帰ってからも楽しく続けていこうと思いました。

施術後はアフターカウンセリングをしていただきました。施術の結果と身体の状態をお教えいただき、さらに不調を繰り返さないための運動指導をしていただきました。運動指導は整体と筋力ケアを組み合わせた内容で、お客様ひとりひとりの状態にあわせて適切な内容のものを指導されているそうです。私は腰の不調を感じていたのですが、その不調の原因となっているのが姿勢の崩れにあることをご指摘いただきました。なので、正しい姿勢の取り方や生活の中での身体の使い方のアドバイスをしていただきました。アフターカウンセリングの際にはドリンクも提供いただきました。施術後にホッと一息入れることができました。