「身体の癖」って本当に厄介(2025年09月16日 20時07分) Smile Edit

1枚目「真っ直ぐ寝ているつもり…」

本人は真っ直ぐベッドに寝ているつもりですが、実際には頭や体の軸が左右に傾いています。

多くの人は、感覚と実際の姿勢がズレていることに気づきません。

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2枚目「でも、実はこれが真っ直ぐ」

客観的に身体の中心線を整えると、本人の感覚とは違って見えます。

「自分が真っ直ぐと思っていた姿勢」と「本当に真っ直ぐな姿勢」のギャップを示しています。

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3枚目「ポジションは整っているのにツライ…」

姿勢が整っても「違和感」や「ツラさ」を感じるのは、身体の歪みやクセが原因。

正しい姿勢を保つための筋肉・神経の働きが乱れていることを示唆しています。

つまり、歪んだ状態が「当たり前」になっているため、正しい姿勢に戻すと逆に不快感が出ることがあります。

身体のつらさを軽減するために、膝下にクッション等を入れる事も有効です