産後骨盤矯正!(2025年08月26日 10時27分) Sunny接骨院

皆さんこんにちは!
しょうちゃん先生です!


出産は「命を生む」という大仕事。赤ちゃんに会えた喜びと同時に、ママの身体は大きなダメージを受けています。妊娠・出産で骨盤は開き、ホルモンバランスも乱れやすく、産後は腰痛や肩こり、尿もれ、下半身太りなど、さまざまな不調が出やすい時期です。そんな産後のママにおすすめしたいのが「産後矯正」です。

まず大きなメリットは「骨盤の安定」です。出産時に緩んだ骨盤は自然に戻る力もありますが、正しい位置に戻らず歪みが残ると、腰痛や股関節の違和感の原因になったり、ぽっこりお腹や下半身太りにつながることもあります。産後矯正で骨盤を整えることで、姿勢が美しくなり、代謝アップや体型の戻りやすさにもつながります。

次に「不調の改善」。授乳や抱っこで前かがみの姿勢が続くと、首肩こりや頭痛に悩むママは多いもの。矯正によって背骨や骨盤のバランスを整えると、筋肉への負担が減り、痛みやコリが和らぎやすくなります。さらに血流やリンパの流れも改善し、冷えやむくみ対策にも効果的です。

また「心のリフレッシュ」も大切なポイント。慣れない育児で睡眠不足になり、気持ちが落ち込みやすいのも産後の特徴です。整体の施術は自律神経を整え、リラックス効果が期待できます。身体が軽くなると、気分も前向きになり、笑顔で子育てができる余裕が生まれます。

そして「将来のためのケア」という側面もあります。産後の骨盤ケアを怠ると、年齢を重ねたときに腰痛や尿もれ、姿勢の崩れが悪化しやすいと言われています。今からしっかり整えておくことは、10年先、20年先の健康な身体づくりにもつながるのです。

産後矯正のスタート時期は、体調が落ち着く産後1〜2か月頃からが理想的。もちろん帝王切開の方や体調に不安がある方は、医師と相談しながら無理のないペースで始めましょう。

育児は体力勝負。ママの元気が家族の笑顔につながります。身体の不調や体型の変化でお悩みの方は、一度「産後矯正」を体験してみてください。きっと「もっと早く受ければよかった」と感じるはずです。

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