健康と美肌のカギは【常在菌】小倉エステ(2025年02月28日 18時50分) 整体 rapport/and smooth

常在菌とは、私たちの体に常に存在している微生物のこと。
特に皮膚や腸内に多く、
健康を維持するために重要な役割を果たしています。

1. 健康に対する影響
常在菌は免疫システムをサポートし、有害な病原菌から体を守る。
また、腸内の常在菌は消化を助け、
ビタミンを合成するなど、消化管の健康を保つために欠かせません。

2. 美肌に対する影響
皮膚にも常在菌が住んでおり、
皮膚のバリア機能を強化し、乾燥や炎症を防ぐのに役立つ。
例えば、皮膚に有益な細菌(美肌菌)が悪玉細菌の増殖を抑え、
肌の健康を保つためのサポートをしています。

健康や美肌を維持するためには、
常在菌のバランスが大切です。
例えば、腸内環境を整えるために食生活を改善したり、
過度の洗浄を避けて皮膚の常在菌を守ることが重要です。

and smoothは、【育菌】に特化した
デトックス専門サロンです★

さらに学びを深めようと今日から読書。
みなさんにも常在菌のこと、
もっともっとお伝えできたらと思います★

ちなみに、当サロンでも取り扱っている
飲むだけ簡単腸活【ケストース】の生みの親の
研究チームのボスが書かれた本です。

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デザイナーズざ京 706号