美肌を手に入れるには食事も大切!
「スキンケアを頑張っているのに、なかなか肌がキレイにならない…」そんなお悩みはありませんか?実は、美肌を手に入れるためには食事の栄養バランスも重要なんです!
美肌に欠かせない栄養素
・ビタミンC(レモン・ブロッコリー)→ コラーゲンの生成をサポートし、シミ予防に
・ビタミンE(アーモンド・アボカド)→ 血行促進&乾燥対策に!
・オメガ3脂肪酸(サーモン・亜麻仁油)→ 肌のバリア機能を高め、潤いをキープ
さらに、糖質やジャンクフードの摂りすぎはニキビやくすみの原因になることも。
バランスの取れた食事を意識することで、内側から透明感のある美肌へと導かれます!
当サロンのハーブピーリングと食生活の改善を組み合わせることで、より理想の肌に近づけます♪
日々のケアを大切にしながら、美肌を育てていきましょう!
内田 ウチダ
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