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#LTIENAのブログ

プライベートのブログ一覧
  • 3件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2025/02/17
    投稿者
    内田
    • 朝プロテインの効果

    • 【朝プロテインで美肌と健康をサポート】 「プロテインは筋トレをする人のもの」と思っていませんか?実は、美肌や健康を維持するためにも朝のプロテイン習慣はとても効果的です。肌や髪、爪などを作るタンパク質をしっかり補給することで、ハリとツヤ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/02/15
    投稿者
    内田
    • お肌の酸化についての豆知識

    • 【肌の酸化とは?老化を防ぐためのケア方法】 「最近、肌がくすんできた」「毛穴が目立つようになった」そんなお悩みはありませんか?その原因のひとつが肌の酸化かもしれません。酸化は肌の老化を加速させ、シミやたるみ、くすみなどのトラブルを引き 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/01/30
    投稿者
    内田
    • 小麦よりも白米を。

    • その肌荒れ、食生活の見直しで改善するかも? 白米には、エネルギー源となる炭水化物(主にデンプン)が豊富に含まれており、日常の活動や脳の働きをサポートします。 また、適量を摂取することで、体にさまざまな良い影響を与えます。 続きを見る

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