整体院 和-KAZU- 御殿場のサロン体験談

まず、生活のスタイルについての質問から始まりました。お仕事は立って行うのか、座って行うのか、車に乗るのか、手作業が多いのかなどについても丁寧に例を挙げながら聞いてくださったのが印象的でした◎このような質問から不調の原因をかなり絞り込むことが出来るそうで、日常の動作やクセについても、1つ1つお伝えしていきました♪座り仕事であればお尻周りが硬くなっている/骨盤周りが硬い可能性がある、立ち仕事であれば足が…などざっくり想像がつくとのことで、そこから深掘りされていくそうです。このカウンセリングは人にもよりますが、長い方だと30分ほど時間を取って話しやすい空気を意識しながらじっくり聞き出してくださるとのことでした!

次に、いよいよ実際に身体の状態をチェックしていくステップに入りました。ここでは、座り・立ち・寝た状態の3パターンで確認していきます。これは、どんな不調を抱えている方でも同様にじっくり細かく確認していくのだとか◎ここでの確認は、身体のそれぞれの部位の可動域を注視しているとのこと!ただ動かすだけではなく、時には一点を押さえた状態で動きの違いを見たり、不調が生じている原因を丁寧に深掘りしていく作業なので、しっかり時間をかけながら動きの悪い部位を見つけ出してくださいました♪

まず歪みの原因となる骨盤周りの筋肉を緩めてくださいました。整体でよくあるボキボキ鳴らすような手技はなく、イタ気持ち良い程度の強さでゆるめていく施術でしたので、リラックスして受けることが出来ました♪あまりパワフルに押しすぎると、身体がかえって緊張してしまって良くないのだとか!「イタ気持ち良く感じる」というのは、それだけその部位が緊張して硬さがある状態だそうです。持続的にグッと押すような手技が多い印象で、生理学的な反射を利用することで自然に身体がゆるまっていくのだとか◎徐々に・段階的にゆるめていくことで、無理な負担を強いることなく施術が出来ると教えていただきました♪また、やはり日常に戻る中で身体も元の状態へと戻っていきやすいので、日常生活での動作やストレッチも重要だとアドバイスをいただきました!

私の肩甲骨は外側に流れるように歪んでしまってたそうです。その歪みを整える上でポイントとなるのはわき下・お腹の硬さをゆるめていくことなのだとか!肩甲骨が歪んでいると聞くと、肩周りの疲れや硬さのケアが要になるのかな?と思っていましたが、実際にはお腹やわき下の硬さが引っ張り込むことで肩甲骨が歪むという点については驚きでした◎お腹の筋肉は全部繋がっているので、猫背や肩甲骨歪みなど背面へも影響を及ぼしてしまうそうです。不調が生じている部位そのものではなく、関連する部位に目を向けて身体を確認されていた理由がよく分かるステップでした♪深い部位へは、押すのではなく揺らすような手技でアプローチをかけてやり方を使い分けていらっしゃったのが印象的でした。

施術中にも「日常生活でのケアを合わせることが大切」と教えていただきましたが、施術後にもホームケアを教えてくださる時間をとってくださいました◎一人一人に合わせたおすすめのストレッチは10種類前後あるそうですが、1回の来店で1つずつ伝えているとのこと。課題のようなイメージで、毎回少しずつ覚えていけるように分けて教えてくださるようです♪座りながら・寝ながら出来るようなものなど、なるべく簡単な内容のものであることを大切にしているのだとか◎身体を整えるためのストレッチとのことなので、毎日コツコツ続けていこうと思います♪