キングオブコント2025 鑑賞日記(2025年10月14日 16時54分) 心身整体ラボ Luce

こんにちは!
心身整体ラボLuceです。

先日「キングオブコント2025」を観ました。
優勝はロングコートダディでしたね。
これまで多くの賞レースで常に決勝に残っていて、ずっと応援していましたが、なかなか優勝には届かずもどかしく思っていました。
今回ついに優勝することができて、本当に嬉しいです。

どの組も個性が出ていて、久しぶりに声を出して笑いました。笑うって本当にスッキリしますね。
笑うことで自律神経のバランスが整い、筋肉の緊張もゆるむと言われています。

研究では、笑うことでストレスホルモン(コルチゾール)が下がったり、気分を高める物質が増えたりして、筋肉の緊張が一時的にゆるむことが報告されています。日常的に笑うことは、整体による身体調整と相性の良いセルフケアです。

最近ちょっと疲れ気味…という方こそ、ぜひ「笑うこと」と「身体を整えること」の両方を意識してみてくださいね!