最近花粉がすごいですね(2026年03月06日 15時00分) 心身整体ラボ Luce

最近一気に暖かくなってきましたね。
その反面、花粉がかなり飛んでいるようで、鼻や目の症状がつらいというお話をお客様からよく聞くようになりました。

私自身もこの時期は少し鼻がムズムズします。

花粉症というと、薬で抑えるイメージが強いですが、
実は体の状態も症状の出方に影響すると言われています。

例えば、

・首や肩まわりがガチガチ
・呼吸が浅い
・自律神経が乱れている

こういった状態が続くと、体のバランスが崩れやすくなります。

整体で花粉症そのものを治すことはできませんが、
体の緊張をゆるめたり、呼吸がしやすい状態に整えることで、体が少し楽に感じる方も多いです。

この時期は特に、

・首
・肩
・背中
・胸まわり

このあたりをゆるめるケアを意識しています。

花粉の時期は体も知らないうちに疲れやすいので、
「なんとなくしんどいな」という方は、体を整えるタイミングかもしれません。

無理せず、少しずつ春を乗り切っていきましょう。