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簡単にできるストレス解消と心身のリラックスの方法
- ストレスがたまると、気分の落ち込みや寝つきの悪さなど、心や身体にさまざまな不調が現 れます。 この記事では、心身のストレスサインや手軽にできるリラックス法について解説します。適 切なストレス解消法を取り入れることで、心も身体も今より軽 続きを見る
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