ボディケアとマッサージの違い|目的に合わせて選ぼう(2025年05月28日 10時00分) 麻布のりらく

「ボディケア」と「マッサージ」の違いをご存知ですか?​実は、これらの施術は似ているようで、目的やアプローチ方法が異なります。

この記事では、それぞれの特徴や目的、どんな方に適しているかをわかりやすくご紹介します。自分に合ったケアを知り、心も身体もほっとゆるむ癒しの時間を見つけましょう。

ボディケアは筋肉のこわばりが気になる方に!
ボディケアは、筋肉のコリや疲れを指圧やストレッチでじっくりとほぐしていく施術です。着衣のまま受けられるため、リラクゼーション初心者にもおすすめです。

【目的】硬くなった筋肉をゆるめ、血行を促進。不調を改善する
【特徴】着衣のまま気軽に受けられ、ほぐしがメイン
【おすすめの方】肩こり・腰の重さ・デスクワーク疲れ・身体のこわばりが気になる方

施術後は「全身が軽くなった」「深くリラックスできた」と感じる方も多く、日常的な疲れを整えるケアとして人気です。

マッサージは全身のだるさをスッキリさせたい方に!
マッサージ(リラクゼーションマッサージ)は、オイルやクリームを使って、肌の上からやさしく圧をかけて流す施術です。香りや温もり、ゆったりとしたリズムが特徴で、自律神経を整える効果も期待できます。

※ここでは医療行為としてのマッサージではなく、リラクゼーションを目的とした施術について解説します。

【目的】リラックスし、心身をやさしく解きほぐす
【特徴】香り・タッチ・温感が五感を刺激。副交感神経に働きかける
【おすすめの方】全身の重だるさ・不眠・ストレス過多・緊張しやすい方

深く安心感に包まれるような、静かな癒しを求めるときにぴったりのケアです。

当店で受けられるボディケアとマッサージ
「麻布のりらく」では、身体の状態やお悩みに合わせて、ボディケア・マッサージの両方に対応しています。

【ボディケア】
ドライヘッドスパ、足つぼなど

【マッサージ(リラクゼーション)】
オイルトリートメント、リンパドレナージュ、アロママッサージなど

施術前のカウンセリングでは、初めてでも希望やお悩みを話しやすいよう、安心できる環境づくりを心がけています。その日の体調や気分で、心地よいケアをお選びください。

あなたに合った癒しの時間を、一緒に見つけていきましょう。

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