デコルテのケアはマッサージから!効果とやり方を紹介(2025年07月25日 10時01分) 麻布のりらく

鏡を見てデコルテのシワやたるみにドキッ!とした経験はありませんか?

「デコルテのケアは何からすれば…」と悩んだら、マッサージがおすすめです。

この記事では、デコルテケアの大切さとセルフマッサージの方法をご紹介します。すぐに始められるケア方法を取り入れて、今日からデコルテ美人を目指しましょう!

■「デコルテで年齢が分かる」は本当?その理由とは
デコルテとは首から胸元にかけての部位のことです。「デコルテを見れば年齢が分かる」といわれるのはなぜでしょうか?

【理由】
顔と同様、皮膚が薄いためシミやしわが出やすい
紫外線を受けやすい
顔ほど注目されず、ケアがおろそかになりがち

デコルテは顔同様にしっかりとケアしておきたい部位ですね。

■デコルテマッサージで得られる3つの効果
デコルテはリンパ節の密集地帯。マッサージでリンパの流れを良くするとさまざまな効果が得られます。

【期待できる効果】
・顔のむくみ改善
・首や肩こりの緩和
・リラックス効果

デコルテのマッサージを習慣化すると、むくみやコリの改善が早くなるなど、さらなる効果が期待できます。

■簡単デコルテマッサージのやり方と効果を高めるコツ
時と場所を選ばず、道具もいらないデコルテマッサージを3つご紹介します。

【デコルテマッサージのやり方】
1.鎖骨の上に指をあて、押し込むようにさする
<コツ>息を吐きながら圧をかける

2.指や手のひらを使って、首から鎖骨を上から下へなでる
<コツ>手で温めながらゆっくりと繰り返す

3.耳の後ろから肩を通って、鎖骨の外側に流す
<コツ>右手で左側を、左手で右側をなでると流しやすい

【効果を高める工夫】
デコルテのリンパの広がりは、皮膚の浅い部分に広がっています。そのため、力加減は軽くさする程度でOK。

左右均等に1分ずつマッサージしましょう。

■セルフマッサージと並行して受けたいプロの技
セルフケアの効果をより引き出したい方には、プロのマッサージもおすすめです。

「麻布のりらく」では丁寧なカウンセリングで身体のコンディションに合わせた施術をお届けします。

【おすすめメニュー】
オイルトリートメント
(60分12,000円～)

デコルテ美人に一歩近づく、心地よい時間をぜひ味わってください!

#オイルトリートメント#アロマオイル#ドライヘッドスパ#リンパマッサージ#リフレクソロジー#プライベート空間#麻布十番#港区#リンパドレナージュ#腸もみ#リラクゼーション