一日の水分量(2025年02月21日 11時35分) デトックス専門店 フィジカルビューティーサロン S'ion 高崎

水は1日2リットルを目標に!ブログ画像そのうち半分の1リットルは体が排泄モードになっている午前中に
私たちの体の60%～70%は水分です。
その体をキレイにするために水分補給は欠かせません。
特に起床後3時間のデトックスタイムは寝ている間に蓄積された体内の不要物を
排泄するためにしっかり水を飲みましょう。
寝起きの1杯の水は腸のぜんどう運動を促進するとともに
睡眠中に澱んだ血流を良くする効果もあります。
のどが渇いたなと思ったときはすでに体は脱水状態
こまめな補給を心がけて下さい!

フィジカルビューティーサロンS'ion(シオン)
群馬県高崎市連雀町7エンザビル1F
TEL027-381-8761
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