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群馬県高崎市連雀町7 エンザビル1F
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本人の約60%が何らかの疲れを感じていることが判明しました!
疲労大国といわれる日本ですが、実は疲労の原因やその科学的メカニズムの
本格的な研究が始まったのはここ30年ほどのこと。
この分野で日本は世界トップクラスの研究水準を誇っています。
約30年の研究でわかったのは
疲労の主な原因はエネルギー不足ではないということ。
日本のような飽食ともいえる現代社会において
エネルギーが不足して疲労を起こすことは稀です。
疲労の最新研究でわかったのは活性酸素による酸化ストレスが原因。
疲労をもっとも起こしやすいのは身体ではなく脳の自律神経の中枢であるということです。
自律神経をゆるめるには
温活や発汗で汗をかいたり、マッサージでゆるめることが効果的です。
是非、酷暑の疲れを取りに出掛けてください!
高橋 タカハシ
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