低周波とは?(2025年03月24日 15時09分) アイケアLaBo 代々木アネックス店

皆さんこんにちは!
アイケアLaBo代々木スタッフのHarukiです!


本日はそもそもアイケアって何なの?という質問にお答えしていきたいと思います!


アイケアとはこのピラミッドの中で1番下の基礎の土台部分になります。


例えば運動の土台を作るための基本的なトレーニングのことを指します。
これは、どんなスポーツや運動においても重要であり上達のために欠かせないプロセスです。

運動でいう基礎固めとは以下のような内容です↓

ストレッチ・柔軟運動 → ケガの予防・可動域の向上
体幹トレーニング → 姿勢の安定・バランス強化
基本動作の反復(ランニング・ジャンプ・フォーム練習など) → 正しい動きを習得
軽い負荷の筋力トレーニング → 持久力や筋力の土台作り


その基礎の部分で私たちはどのような施術を行うかというと、、、

代表の樫村瑞生が独自に生み出したムーブメントリリースとムーブメントデザインという方法で行っていきます。

筋肉をほぐし、血流をよくする。柔軟性が改善されたら、いい動きにしていく。

そしてその中で用いるのが『低周波』です。

低周波を使って使えてなかった筋肉に運動錯覚を起こさせ、使えるようにしていきます。


最後までお読みいただきありがとうございました!


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