歯の食いしばりが引き起こす身体への影響(2025年10月03日 14時23分) ヤマザキ治療院

歯の食いしばりが引き起こす体の不調と鍼施術の効果
歯の食いしばりってどんなこと?

現代の忙しい生活の中で、気づかないうちに歯を食いしばっている方が増えています。これは、特にストレスを感じているときや寝ている間に無意識に起こることが多いです。食いしばりが続くと、顎の痛みや首肩のこり、頭痛など、体にさまざまな不調を引き起こすことがあります。

歯の食いしばりが引き起こす体の不調

顎の不調
歯を強く食いしばることで、顎の関節や周りの筋肉に負担がかかります。これが続くと、顎が痛んだり、口を開けにくくなったりすることがあります。ひどくなると、食事や話すことが不快に感じることもあります。

首や肩のこり
歯を食いしばっていると、顎の周りの筋肉が緊張します。その緊張が首や肩にも伝わり、凝りや痛みを引き起こします。長時間続くと、首肩のこりが慢性的になり、日常生活に支障をきたすこともあります。

頭痛
顎や首の筋肉が緊張し続けることで、血流が悪くなり、頭が痛くなることがあります。特に、頭全体が締めつけられるような頭の不快感が多く見られます。

鍼施術の効果

歯の食いしばりによる不調は、鍼施術で改善できることがあります。鍼施術は、体の特定の場所に細い針を使って刺激を与えることで、筋肉の緊張をほぐしたり、血流をよくしたりする方法です。

筋肉をほぐす
鍼を使って、顎や首、肩の筋肉にアプローチします。これにより、こわばった筋肉が緩み、痛みや不快感が軽くなります。

血流を良くする
鍼を刺すことで、その周辺の血行が促進され、筋肉や関節が元気を取り戻します。これにより、こりや不快感が改善され、体全体の調子が良くなります。

リラックス効果
鍼施術はリラックスを促す働きがあり、ストレスを感じている体をリセットすることができます。食いしばりによる緊張を和らげ、心と体のバランスを整える効果があります。