【本日ご予約空いてます】トレーニング記録(2025年02月21日 12時25分) SAHA整骨整体院

こんにちは

最近時間がない中Big3だけはとりあえずやるようにしていて、それだけでも身体が変わってきたように感じます

デッドリフト
60kg5rep×2
80kg5rep×2
100kg3rep×2

懸垂
10rep×3

90のつもりがやけに重いなと思い改めてウエイト計算したら100ありました

本日ご予約空いてます
皆様のお越しを心よりお待ちしております

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