【本日ご予約空いてます】頭痛に効く簡単なマッサージ(2025年05月23日 08時06分) SAHA整骨整体院

おはようございます
連日の気圧や気温の高低差で自律神経が乱れて、身体の疲れが思うように取れないというご相談が多くなってきました

特に頭痛に悩まされている方はこの時期は本当に辛いと思います

今日は頭痛の中でも、特に筋肉の緊張によって起こる『筋緊張性頭痛』に対してとても有効なセルフマッサージをご紹介します

それは
『耳マッサージ』
です

やり方なんですが…
実は適当でいいんです

適当に耳を掴んで痛気持ちいいくらいの強さでグリグリ回すだけ

YouTubeとかに上がっているこっちの方向に◯回、みたいなのはやらなくても大丈夫です

とりあえず耳周りの血流と老廃物を流すことができればいいので、最初は何も考えずにとりあえず掴んで回してください

これだけでも十分に頭痛に対して効果的です
皆さんぜひお試しください


本日ご予約空いてます
皆さんのお越しを心よりお待ちしております

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